葱香鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  4块鸡小胸肉，洗净，切掉筋。

• 步骤 2：

  

  鸡小胸肉上面划几刀，放入盘中。

• 步骤 3：

  

  加1勺料酒，适量盐，适量姜末。

• 步骤 4：

  

  抓匀腌制一会。

• 步骤 5：

  

  1根小葱切粒装入碗中，加1勺柠檬汁，半勺橄榄油，半勺白芝麻，适量盐，搅拌均匀备用。

• 步骤 6：

  

  准备不沾平底锅，无油煎鸡胸肉，小火慢煎，翻面煎熟出锅。

• 步骤 7：

  

  葱香酱汁浇到鸡胸肉上，高蛋白、低热量、低脂肪、低碳水化合物的葱香鸡胸肉就做好了，可以开吃了！