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步骤 1:
准备3/4杯牛奶(200ml左右),倒入搅拌容器里
步骤 2:
将1/2杯冰块也倒入搅拌容器里 (图片里是1杯的量)
步骤 3:
放入2勺可可粉(无糖的)
步骤 4:
加1勺花生酱(无糖的)
步骤 5:
再加1勺蜂蜜 如果之前的可可粉和花生酱有糖的话,请根据情况调整蜂蜜量
步骤 6:
用搅拌机搅拌均匀 像我一样小容量的搅拌机,可以先打一下停一下,然后重复几次,帮助冰块打碎
步骤 7:
插根吸管就可以喝起来~
步骤 8:
也可以在上面撒一点点肉桂粉
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