微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备3/4杯牛奶(200ml左右),倒入搅拌容器里
步骤 2:
将1/2杯冰块也倒入搅拌容器里 (图片里是1杯的量)
步骤 3:
放入2勺可可粉(无糖的)
步骤 4:
加1勺花生酱(无糖的)
步骤 5:
再加1勺蜂蜜 如果之前的可可粉和花生酱有糖的话,请根据情况调整蜂蜜量
步骤 6:
用搅拌机搅拌均匀 像我一样小容量的搅拌机,可以先打一下停一下,然后重复几次,帮助冰块打碎
步骤 7:
插根吸管就可以喝起来~
步骤 8:
也可以在上面撒一点点肉桂粉
芋泥奶昔
蔓越莓乳酸菌奶昔~粉嫩嫩的好看又好喝
谷脆格草莓奶昔
树莓奶昔
芒果酸奶昔
低卡紫米酸奶杯
芒果麦片酸奶奶昔
奇异果双色果昔
免烤箱低脂生椰拿铁蛋糕
火龙果思慕雪
香蕉芒果奶昔
蓝莓奶昔|自制抗衰老的夏日神仙冰饮
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌