前些天去街上经过药店门口，突然好奇心上称艾玛，吓我一跳！体重马上赶上身高了
目前我把米饭戒了一个多星期，靠每天两个时间段运动，少油少盐摄入碳水蔬菜蛋白质粗粮，坚持一个月看看效果。
由于家里只有单个燃气灶， 自从我不吃米饭 中午弄饭有点像打仗，哈哈！蒸的蒸煮的煮炒的炒
前天买了很多鸡腿鸡胸肉虾什么的，昨晚解冻了鸡胸肉，紫薯土豆啥的吃腻了明天就是五一，中午弄个蒜香蜜汁鸡排饭吃吃，做法也比较简单下面我来说下做法，希望可以帮到正在减肥的你！