茄汁肉片花菜 by 飘雪厨房 - 菜谱

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浏览 43064 收藏 175 时间 10分左右切墩(初级)

花菜用开水焯一下，口感会更好

飘雪厨房 2014年01月19日发布

花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
女儿对蔬菜之类不感兴趣，知道她喜欢酸甜口味，加了西红柿，这种口味她比较能接受。

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