无甜品不夏天，你喜欢甜食吗？
吃甜食会让人长胖，减脂期戒糖，但糖源无处不在，说戒应该改成控糖更合适，真正要戒的是额外吃的“糖”，比如奶茶、可乐、蛋糕等食物。 今天尝试了零卡糖，号称吃不胖的糖，用零卡糖制作了蛋糕，这样让自己吃甜食少或无负罪感，吃得过瘾还健康 ，减脂减糖不减甜。