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步骤 1:
主材料
步骤 2:
在碗里放入固体酸奶后倒入燕麦。
步骤 3:
燕麦上撒上奇亚籽
步骤 4:
最后撒上亚麻籽,车厘子只是用来摆盘的,哈哈哈哈哈
步骤 5:
只要和得匀,就啥都没有加,哈哈哈哈哈哈
很健康低脂的早餐。方便快速,尽量都选择无糖的食品。
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝