牛油火龙果配鸡肉切片沙拉｜低脂低卡｜超级详细的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材 生菜叶拍视频的时候忘记了 抱歉 “丘比”沙拉酱蛋黄口味 鲜芦笋5根 牛油果1颗 柠檬1颗 红心火龙果一颗 鸡肉切片一袋

• 步骤 2：

  

  把果蔬清洗干净

• 步骤 3：

  

  把生菜随意的切一下 然后放入沙拉盆中备用

• 步骤 4：

  

  芦笋切成等长的段

• 步骤 5：

  

  牛油果去皮 去核后 切成有点厚度的片 厚一点吃起来比较有口感

• 步骤 6：

  

  做一锅开水 水开后放入芦笋 加一点点盐 水再次沸腾后10秒关火捞出 自然放至常温即可

• 步骤 7：

  

  火龙果切成骰子大小的块 备用

• 步骤 8：

  

  柠檬对半切开即可

• 步骤 9：

  

  摆盘的话其实大家随心情即可 我是把三片鸡肉切片码在最下面 然后铺上一层生菜叶 再放上芦笋 挤上一层“丘比”沙拉酱蛋黄口味 切好的牛油果码好 上面放上三粒火龙果 每粒火龙果上挤了一点“丘比”沙拉酱 最后拿起半颗柠檬 在肌肉部分挤上柠檬汁即可

• 步骤 10：

  

  无修图 简简单单的码放好 即可上桌了 做给你爱的人或者爱你的人 绝对是一份充满爱的沙拉 感谢您看到这里 谢谢您的关注和支持 您的每一条评论我都会第一时间回复您的 祝您胃口常开 健康快乐！

• 步骤 11：

  

  成品图

• 步骤 12：

  

  成品图