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步骤 1:
准备好食材!
步骤 2:
大蒜去皮剁碎!
步骤 3:
鸡胸肉用刀背敲松倒入黄酒生抽,蚝油捏一下腌制10分钟左右!
步骤 4:
水晶菜洗净沥干水!
步骤 5:
锅里倒点点油,油热后放入腌制好的鸡胸肉煎出香味!
步骤 6:
放点水继续煎!
步骤 7:
盖上锅盖煎至水分干!
步骤 8:
这个过程把水晶菜如图所示摆在盘子里,橙子和西柚切薄片如图摆放!
步骤 9:
鸡胸肉拿出来用干净的刀切一下如图摆在盘子里!
步骤 10:
撒上点混合干果!
步骤 11:
好看又好吃,赶紧做起来吧!
不喜欢大蒜的朋友也可以直接用西芹煮鸡胸肉,大概煮十分钟左右!水果可以选择自己喜欢的,只是我觉得橙子和西柚比较解腻!
这到底有多好吃,我家连吃三天了~
蒜香黄油鸡
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蒜香茄子,少油低脂下饭
蒜香法棍
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蒜香娃娃菜
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这道蒜泥白肉谁还没吃过?清爽不腻真的很下
让人无法抵挡的蒜香炸排骨
蒜香排骨(黑椒味)这样做,好吃到吮手指
油浸大蒜
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