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步骤 1:
胡萝卜切丁
步骤 2:
红椒切丁
步骤 3:
西红柿切块
步骤 4:
橄榄切片
步骤 5:
洋葱切块
步骤 6:
大蒜切末,油入锅,翻炒虾头
步骤 7:
加650克水,盐、黑胡椒,煮15分钟,倒出汤汁备用
步骤 8:
胡萝卜、洋葱、红椒炒香
步骤 9:
加西红柿继续炒
步骤 10:
加入大米,搅拌均匀
步骤 11:
将550克汤汁倒入锅中焖煮25分钟
步骤 12:
另起锅将贝贻煮熟
步骤 13:
煮了25分钟时米饭
步骤 14:
加入贝贻和虾身
步骤 15:
鱿鱼切圈
步骤 16:
加入鱿鱼圈和橄榄片,加100克水继续焖煮10分钟
步骤 17:
出锅了
步骤 18:
成品图
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