秋冬暖饮|黄豆嘴南瓜豆浆 米博

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

秋冬暖饮|黄豆嘴南瓜豆浆 米博收藏

浏览 123434 收藏 1092 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 100克
  • 南瓜 100克
  • 1000克

小贴士

其实真的就很简单,只需要放入米博就OK啦。这是植物奶哟,全素的。营养也很丰富。我没有加糖,现在的我更喜欢低糖饮食。

艾蜜 2020年11月06日发布
范志红老师在节目里说,黄豆在发芽时,其内部原有的阻碍营养吸收的物质大幅减少,因而提高了营养利用率。所以,今后无论是打豆浆还是直接吃黄豆(黑豆),最好先让它们发一点点芽再吃。这种发了一点点芽的黄豆就叫做黄豆嘴。
热门菜谱