年纪大的人肠胃变弱，吸收能力变差，肠蠕动也不比年轻的时候。适量添加一部分粗粮，可以促进肠蠕动。荞麦富含黄酮类物质，可降低血管通透性、促进胰岛素分泌。老人适量摄入一些荞麦，可以调节血糖和血胆固醇水平。
金龙鱼51优+荞麦挂面，荞麦粉含量高达51%，再配上熬煮到位的大骨汤，营养美味好消化，最适合做给长辈们了。老人常喝大骨汤还可以减缓骨骼老化哦。