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步骤 1:
准备好食材,吐司可以是自己做的,也可以是买的。花生酱也可以换成其他自己喜欢的酱料。芝士是关键,推荐安佳的芝士片,每100克芝士里有17克蛋白质和460毫克的钙,这点很满意。三片吐司刚好用完一个鸡蛋,木有浪费。
步骤 2:
吐司去掉四个边,因为一会需要用擀面杖把吐司擀薄,吐司的硬边是擀不开的,而且颜色也不好看。切下的吐司边可是我的最爱呢,一点不浪费。
步骤 3:
用擀面杖将吐司来回擀薄,用力要适度,太轻无法擀薄,太重了会擀破。
步骤 4:
铺上一层花生酱,再来铺芝士片,这个芝士片每片都是单独包装的,用不完也不用担心存放问题。
步骤 5:
放上一片芝士,火腿肠切除两端,和吐司齐边放好。
步骤 6:
捏紧卷起来,末端可以多涂点花生酱帮助粘合。
步骤 7:
把卷好的吐司先放鸡蛋液里滚一圈,再到面包糠里滚一圈,四周沾满面包糠。打散的鸡蛋液建议倒在平盘里,这样滚起来比较方便。
步骤 8:
依次做好,放入预热好的烤箱中层,180度烘烤5分钟左右就可以了。具体根据自己烤箱的脾气来调整,表面的蛋液烤熟即可。没有烤箱的朋友,也可以用平底锅煎,用微波炉烤,用平底锅火不宜大,微波炉烤出的则有爆浆的效果。
步骤 9:
在烤制的同时,我们用胡萝卜做个蝴蝶结形的小装饰。用削皮刀削两条长而薄的胡萝卜片,做成一枚可爱的蝴蝶结,具体操作手法详见动图。
步骤 10:
取出烤好的吐司卷,微微晾凉,切成等宽的小卷。把之前做好的蝴蝶结穿在一根长竹签上。
步骤 11:
再把切出的小卷依次穿入竹签,像穿糖葫芦一样。你小时候爱吃糖葫芦吗?这个吐司卷穿的葫芦可比糖葫芦更可爱呢,相信你的孩子一定会喜欢。
步骤 12:
剩下的,您可以都这样串起来,也可以随意地对半切一刀,就可以开吃啦。
步骤 13:
趁热先尝一个,一层面包糠,一层鸡蛋液,一层吐司,一层花生酱,一层芝士,最后裹着一根火腿肠,一口下去,口感层次非常丰富,以芝士和花生酱的香浓为主调,底味是咸的,透着一丝的甜,最外层的面包糠是脆的,而里层又是软糯香滑,非常好吃。
芝士又叫奶酪,干酪,是一种发酵的牛奶制品,与常见的酸奶有相识之处,但是浓度比酸奶高,营养也更丰富,安佳芝士片有5倍的钙含量和3倍的蛋白质,很适合孩子食用。
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