立冬菜谱 | 莲藕毛豆炒牛肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  牛肉用1勺生抽+1勺淀粉 十适量黑胡椒海盐腌制10分钟

• 步骤 3：

  

  锅中倒入适量千岛源有机初榨山茶油，零反式脂肪酸 ，好吃更健康

• 步骤 4：

  

  大火烧至7成热，放入腌制好的牛肉，快速翻炒至变色捞出

• 步骤 5：

  

  锅中余油，爆香蒜末小米椒，倒入焯过水的毛豆翻炒2分钟左右

• 步骤 6：

  

  再倒入切好的藕片炒至断生，加半勺盐、少许鸡精调味

• 步骤 7：

  

  最后倒入牛肉翻炒均匀即可

• 步骤 8：

  

  不仅好吃还健康

• 步骤 9：

  

  茶油的清香与食材完美融合

• 步骤 10：

  

  每一勺都是对味蕾的极致宠爱！