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步骤 1:
所有食材
步骤 2:
粉皮洗净浸泡
步骤 3:
鮰鱼洗净腌制
步骤 4:
所有食材洗净切块、切条
步骤 5:
锅中放油,放入青椒煸2分钟留油出锅
步骤 6:
放藕煸炒2分钟留油出锅
步骤 7:
放入洋葱煸2分钟留油出锅
步骤 8:
放入大蒜煸炒2分钟
步骤 9:
把所有煸好的蔬菜倒入锅中放少许生抽煸炒
步骤 10:
再放少许盐炒匀出锅备用
步骤 11:
锅中放油放入大葱煸
步骤 12:
再放入鮰鱼煎一下出锅
步骤 13:
烤盘底剖铺上一半煸好的蔬菜,再放上鮰鱼
步骤 14:
再铺上剩下的蔬菜,烤箱200度上下烤20分钟即可
所有食材煸一下加料再烤,这样更入味
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