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步骤 1:
准备:虾,鸡蛋,面粉萝卜,葱花
步骤 2:
萝卜插成丝
步骤 3:
焯水
步骤 4:
晾凉挤出水分
步骤 5:
放入,虾泥,鸡蛋,葱花
步骤 6:
放生抽,食盐,五香粉,蚝油,植物油
步骤 7:
搅拌均匀
步骤 8:
加面粉
步骤 9:
搅拌成糊
步骤 10:
小火,刷油
步骤 11:
把面糊摊到锅中。
步骤 12:
煎2分钟翻面
步骤 13:
再煎2分钟,就熟了
小火慢煎
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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