家常版跳水鲈鱼

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家常版跳水鲈鱼收藏

浏览 25443 收藏 124 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲈鱼 1条
  • 青小米辣 5个
  • 红小米辣 5个
  • 小黄姜 一块
  • 独头蒜 一个
  • 小葱 8根
  • 香菜 3根
  • 料酒 3勺
  • 花椒 一把
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 酱油 1勺
  • 泡姜 一块
  • 泡椒 适量
  • 泡豇豆(我坛子里没有了,放的泡蒜苔) 适量
  • 玉米淀粉 适量

小贴士

做菜我个人奉行一人一个做法一人一个味道,所以有时候没有的东西我会根据自己的习惯和口味用别的代替,就成了所谓的家常版,这道菜我就用酱油代替了生抽,干花椒代替了鲜花椒,泡蒜苔代替了泡豇豆,家里也没有藤椒油也就没放,本菜谱仅供参考,欢迎大家一起来讨论交流各种美食

蒋蒋蒋女士 2022年04月17日发布
鲈鱼肉质鲜嫩,营养丰富,滋补强身,并具药用价值。花鲈的鳃、肉都可人药。其鳃性味甘、平,有止咳化痰之功效,可用以治疗小儿百日咳。其肉性味甘、温,有健脾益气之功效,常用于治疗慢性胃痛、脾虚泄泻、小儿疳积、消化不良、消瘦等症;若手术后食用还能促进伤口生肌愈合。
明李时珍:“补五脏,益筋骨,治水气,多食宜人。作鲈尤良。曝干甚香美,安胎补中,作脍尤佳。
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