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步骤 1:
鸡腿洗净擦干,用牙签在表面扎上小洞,尽量扎深扎密
步骤 2:
胡萝卜、土豆切块,洋葱切成小段
步骤 3:
铸铁锅加一小勺食用油,小火预热三分钟
步骤 4:
鸡腿放入铸铁锅,两面煎至金黄后关火盛出待用
步骤 5:
将蔬菜铺在铸铁锅里,摆上蒜瓣
步骤 6:
鸡腿放在上面
步骤 7:
调好的酱汁倒入锅内
步骤 8:
盖上锅盖,进烤箱200摄氏度烤40分钟
步骤 9:
鸡腿出炉!
如果怕不入味,可以把鸡腿提前腌制十分钟
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