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步骤 1:
把虾处理干净,挑出虾线剥皮洗净,虾头去脑洗净备用
步骤 2:
青菜切小段,洋葱切碎
步骤 3:
虾仁切成小段
步骤 4:
面粉中慢慢加入凉开水,边加边搅拌成絮状,至无散粉即可
步骤 5:
锅中入油,⚠️虾头小火慢慢煸虾油,期间用铲子压一压虾头,待虾头煸出香味倒入洋葱碎继续煸香
步骤 6:
倒入虾仁段儿和菜心梗(若是易熟的青菜此刻不放),少量生抽翻炒均匀
步骤 7:
添水没过食材,烧开煮一小会儿(主要是为了煮出虾头的鲜味儿)
步骤 8:
下菜叶,捞出虾头
步骤 9:
加入面疙瘩后不断搅拌,适量盐调味
步骤 10:
煮至浓稠出锅
步骤 11:
成盘~
步骤 12:
再配点水果
虾头要充分利用好哦,先煸再煮,将鲜味儿发挥到极致!有虾提鲜,我没有加很多的佐料,早餐嘛~营养健康清淡就很的~每天给自己做美食,简直身心舒畅啊~
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