十字科的花菜，对人体的好处多多，可总是做不好。凡事都有进步的空间。这款，至少 发挥出我当下的极限。
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步骤 1：
采花切朵，焯水，过凉水。
步骤 2：
西红柿焯水扒皮、切丁。
步骤 3：
凉锅热油，下蒜末，将西红柿炒出沙，加糖、盐、鸡精。
步骤 4：
将菜花入锅、裹匀。
步骤 5：
撒葱花，出锅。 甜酸口。
步骤 6：
营养丰富、颜值担当。 奈斯！
