微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将虾仁清洗干净,装盘备用。(我是在市场买来现成的虾仁)
步骤 2:
将虾仁切成两段,放入胡椒粉、微量的盐、抓捏均匀,然后放入少许淀粉,少许料酒,再次抓捏均匀,腌制10分钟。
步骤 3:
干木耳提前5小时泡好,青瓜切薄片,胡萝卜切薄片,装盘备用。
步骤 4:
姜、蒜切末,小米椒切段,葱切葱花,装盘备用。
步骤 5:
锅洗净擦干,倒入适量油,七成热时倒入腌制好的虾仁。
步骤 6:
将虾仁炒至变色后捞出备用。
步骤 7:
倒入姜蒜末、小米椒。
步骤 8:
小米椒炒出辣香味,放入木耳,胡萝卜片,继续翻炒均匀。
步骤 9:
胡萝卜、木耳翻炒均匀后,倒入青瓜,淋入适量生抽,继续翻炒。
步骤 10:
青瓜翻炒至七分熟,撒入适量盐、鸡精、翻炒均匀,再撒入葱花,即可起锅装盘。
步骤 11:
完成✅
1、如果不吃辣,可以不放小米椒,一样美味。2、炒虾仁时一定不要久炒,那样会很柴,影响口感。3、青瓜比较容易熟透,所以下锅时比胡萝卜稍晚几秒,让青瓜七分熟即可,熟透就没那味啦!
腌汁西兰花
花式三色炒虾仁
馥郁鲜香|蒜香芝士焗海鲜
【泰式菠萝炒饭】蛋炒饭差点味道,这样一弄
清淡鲜香的香菇酿虾滑,减脂期可吃的哦!
虾仁炒时蔬
糖果状寿司卷?清新少女感‼️
牛油果虾仁意大利面
拌馄饨
日本豆腐蒸虾仁
软炸虾仁 简单快手家常菜
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!