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步骤 1:
木耳提前用清水泡发,洗净沥干水分切丝,胡萝卜去皮切丝,青椒去籽切丝备用
步骤 2:
将芡汁所有调味料都倒入碗中搅拌均匀备用
步骤 3:
鸡蛋磕入碗中,用手动打蛋器将鸡蛋搅拌至起泡泡 *没有手动打蛋器可以用筷子搅拌哦,搅拌至起泡泡鸡蛋会煎得更发起来
步骤 4:
热锅倒油(这里油要多一些),待油热至略微冒烟,淋入鸡蛋液至鸡蛋液迅速膨胀起来,煎至定型翻面,用锅铲弄散,盛出备用
步骤 5:
不用洗锅,直接倒入少许食用油(如果锅底还剩有食用油可以不用倒油咯),下入红泡椒碎、蒜末、葱白末炒香,再下入胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝翻炒1分钟左右
步骤 6:
加入鸡蛋块翻炒均匀,随后将调好的芡汁重新搅拌均匀,一边淋入一边翻炒均匀至鸡蛋裹上酱汁,最后撒上葱花,盛出盖在米饭上即可开吃
1.鸡蛋用常温蛋比较好煎膨胀(冷藏过的鸡蛋温度低,入油锅时很难煎发起来),且油也要比较多,最起码锅底铺满一层,鸡蛋液遇热油才会发起 2.没有红泡椒,可以用瓶装剁椒代替,不吃辣的小伙伴也可以不放辣椒 3.香醋和白糖的比例1:1为比较合适,喜欢酸点的可以多加一些香醋,喜欢甜点的可以多加一些白糖
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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