鸡肉虾仁玉米火腿

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鸡肉虾仁玉米火腿收藏

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所需食材

  • 鸡胸肉 2块
  • 白虾仁 十几个
  • 玉米 三分之一根
  • 肉肠调料
  • 些许
  • 淀粉 20g
  • 黑麦粉 15g
  • 老抽 一两滴
  • 葱姜水 半碗
  • 鸡蛋清 1个
  • 耗油 适量
  • 工具 适量
  • 锡箔纸 对折再对折拆成四份
  • 裱花袋 没有就用保鲜袋

小贴士

包香肠不能用力挤,要不然锡箔纸容易破掉蒸好了,放温热剥掉外皮,冰箱冷藏,减肥吃也是很好的来几个根一天的蛋白质就够了