红豆豆浆

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浏览 161337 收藏 447 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 30克
  • 清水 280ML
  • 白砂糖 少许
张菇凉的小厨房 2019年12月21日发布
中医认为红豆入肾功多,故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。药理上解释他有养阴补气作用,是强壮滋补食品,成分中只含植物固醇不被人体吸收利用,可以抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。对高血压、心脏病等方面的疾病有好处。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。
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