黑椒杏鲍菇炒肥牛

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黑椒杏鲍菇炒肥牛收藏

浏览 34696 收藏 6008 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 杏鲍菇 一个
  • 肥牛 适量
  • 生姜 一块
  • 小葱 一根
  • 老抽 一勺
  • 生抽 一勺
  • 蚝油 一勺
  • 少许

小贴士

肥牛一定记得要先提前焯水哦~焯水的方法很简单,可以等到水开了再下入肥牛,煮至肥牛卷起就关火,大概也就一分钟左右的时间,因为牛肉的用量不同,需要的时间也不同,总之看到肥牛烫熟,锅里淅出杂质的时候就能关火了,焯好的肥牛记得用清水冲洗干净再沥干水分备用。

妖妖~ 2024年05月07日发布
杏鲍菇里含有丰富的氨基酸、多种维生素以及全面的微量元素,经常吃能增强孩子的免疫力,少生病更健康,它还含有丰富的钙质,这个季节多吃还有助于长高,牛肉就更不用提了,它是众所周知的高蛋白、低脂肪食物,还有大量的亚油酸,属于一种抗氧化剂,再帮助孩子生长的同时也能防止运动带来的损伤,可以说是各类人群优先选择的优质肉类,只要孩子喜欢吃就一定多买。
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