微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
白米略洗净,泡水1小时后沥干。干贝泡热水3小时,再放入蒸锅中以小火蒸30分钟。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。
步骤 2:
排骨洗净剁小块后抓碎,放入碗中加入作法1中蒸好的干贝、姜片和腌料腌1小时
步骤 3:
将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的材料。
步骤 4:
沿作法3砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖撒上葱花并排入烫好的青菜即可。
海鲜蔬菜粥
简单的干贝预处理方法,一次家里用一周的量
干贝烘蛋卷煎饼
上汤小白菜梗
家庭版麻婆豆腐
瑶柱山药瘦肉粥
砂锅干贝白米粥
鲜味白菜[白菜炒虾干、干贝]
低脂好喝的西葫芦味增汤
瑶柱鲜肉云吞 | 小学生营养早餐餐单
鱿鱼粥
白菜豆腐汤
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜