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奥尔良炖鱼收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鲈鱼 一条
- 奥尔良粉 一袋
- 啤酒 一罐
- 油 适量
- 葱 适量
- 姜 适量
- 北豆腐
奥尔良炖鱼的做法步骤
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步骤 1：
1，鲈鱼切井字花刀，放葱、姜、奥尔良粉腌制30分钟。
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步骤 2：
2.起锅烧油，把鱼煎一下，放北豆腐和一罐啤酒。
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步骤 3：
3.炖煮15分钟即可。
小贴士
1.如果不喜欢啤酒炖鱼的味道，可以少放半罐啤酒，但要记得加点水哦。
2.奥尔良炖鱼的热量约为675千卡，热量较高，记得跟家人一起分享哦～
奥尔良烤翅是我儿子的最爱，今天我做个奥尔良炖鱼～鱼我用的是鲈鱼，刺少，适合孩子，切好的鲈鱼用奥尔良粉腌一腌，炖上15分钟，奥尔良口味的炖鱼就大功告成了，别看简单，但刺少又美味，您有空也试试
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