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步骤 1:
1,鲈鱼切井字花刀,放葱、姜、奥尔良粉腌制30分钟。
步骤 2:
2.起锅烧油,把鱼煎一下,放北豆腐和一罐啤酒。
步骤 3:
3.炖煮15分钟即可。
1.如果不喜欢啤酒炖鱼的味道,可以少放半罐啤酒,但要记得加点水哦。2.奥尔良炖鱼的热量约为675千卡,热量较高,记得跟家人一起分享哦~
清蒸海鲈鱼
清蒸鲈鱼,蚝汁提鲜更入味
《糖醋松子鲈鱼》酸甜开胃,简单易学。
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这样清蒸鲈鱼,真的好有食欲
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