简单好吃的低卡捞茄子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  茄子切块

• 步骤 2：

  

  蒸熟，用筷子或叉子轻轻撕成条

• 步骤 3：

  

  锅里倒入蒜、朝天椒，所有的调味料

• 步骤 4：

  

  开小火熬至稍浓缩，关火

• 步骤 5：

  

  倒入茄子拌匀

• 步骤 6：

  

  装碟