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步骤 1:
鸡翅两面各划两刀
步骤 2:
虾去除虾线
步骤 3:
加1勺料酒,少半勺五香粉,少许盐,抓腌10分钟。
步骤 4:
蔬菜类(玉米,冬瓜,土豆,芹菜等)切成小块
步骤 5:
加少半勺五香粉,少许盐,1勺食油抓匀。
步骤 6:
调酱汁:蚝油2勺,生抽1勺,老抽1勺,海鲜酱2勺,番茄酱2勺,调制均匀。
步骤 7:
砂锅刷层油
步骤 8:
把蔬菜铺在底部
步骤 9:
鸡翅和虾铺在上面
步骤 10:
开火加盖焖煮8分钟
步骤 11:
倒入酱汁
步骤 12:
继续焖15分钟
步骤 13:
最后关火后撒点芝麻和香菜开吃吧~
步骤 14:
超级美味
低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
上汤娃娃菜(鲜、香的口感)一次成
麻辣小龙虾
鱼籽虾酱
椒盐虾|好吃到连 皮都不想放过
豆米南瓜炒虾仁
超级好吃的星星披萨
团圆菜•珍珠虾丸
烤箱版蒜蓉粉丝虾
奶油鲜虾吐司挞
韭菜炒河虾,营养又补钙
可甜可咸的虾仁青菜粥
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