清夏已过凉秋至,是时候上桌一些带汤水的暖胃菜了。如果有助利减肥那是更好不过了,来一道上汤娃娃菜吧!上汤娃娃菜是一道色香味俱全的佳肴,主要食材是娃娃菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成,香浓味鲜、口感浓郁!
娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似,不同之处在于,娃娃菜所含钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍;炖煮后的娃娃菜有助于消化,促进肠壁蠕动,因此最适合肠胃不佳者食用。
今天为大家分享一道不需要高汤的上汤娃娃菜的做法,成品香浓味鲜、口感浓郁,是一道非常不错的家常菜。劳累一天回到家,做一道营养好吃的菜肴,忘记一天的烦恼吧!