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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
给宝宝吃菠菜,不管是炒菜还是做饼,都必须先焯水,这样可以去除菠菜中40~70%的草酸,不然会影响钙吸收。
② 菠菜饼的软硬度,取决于面粉的量,面少饼软,面多饼硬。可以根据宝宝的口味来调整。
③ 一岁下的宝宝可以只放蛋黄。
④ 学会这个方法后,菠菜可以换成各种菜,小油菜、小白菜,都可以哈!