微甜脆嫩的炒青菜

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微甜脆嫩的炒青菜收藏

浏览 34515 收藏 156 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 青菜 1斤
  • 1瓣
  • 3克(小半勺)
  • 麻辣鲜 2克
  • 鸡精 2克

小贴士

全程一定要大火,搅拌均匀,青菜全部变得翠绿后立马盛出,这样炒出来的小青菜,香气扑鼻,口感微甜脆嫩,而且过几个小时后都还是翠绿的不会泛黄!

用心做家常菜 2022年10月28日发布
现在正是小青菜刚刚上市的季节,菜市场就有许多商贩在卖小青菜,选了最钟意的一家买了一斤,看起来非常嫩,绿油油的,小青菜口感脆嫩,还有点微甜,真可谓是解腻神器啊,它不但可以预防便秘补充微C,还可以增加饱腹感,从而减少对其他高能量食物的摄入,真是减肥人的福音!虽然好处不少,但是可不能食用过多哦,特别是有结石、肠胃不太好的人群。
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