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步骤 1:
选择一条两斤重左右的鱼,草鱼、鲤鱼都可以,我去菜市场的时候卖完了,所以这里用的是鲫鱼。鱼从背部剖开,去鳞去腮去内脏,清理洗净,放料酒、姜片、大葱叶、少许盐腌制去腥味,时间大概30分钟左右。
步骤 2:
准备蔬菜。
步骤 3:
切好备用。
步骤 4:
烤盘铺好锡纸,把鱼尾巴剪掉,避免烤糊,刷一层菜籽油。
步骤 5:
刷烧烤酱,腌制30-60分钟,中途可以再刷两次烧烤酱,更入味。
步骤 6:
烤箱上下管200度,预热五分钟后放入烤鱼。
步骤 7:
烤20分钟左右,时间不能太长,避免烤焦。
步骤 8:
配菜制作方法:各种蔬菜切好,焯水断生捞出备用。热锅下油,放葱姜蒜炒香,加入麻辣香锅底料翻炒,加入蔬菜继续,一两分钟后把炒制的配菜均匀铺在烤鱼上,最好撒一些汤汁。
步骤 9:
装盘效果如上图,豆芽可以放生的。
步骤 10:
上下管200度再烤20分钟左右。
步骤 11:
叮~制作完成,撒点香菜更好看。
低糖版无腥的~果仁天使蛋糕
一口吃到2种味道的紫薯黑钻吐司
蔓越莓奶酥
云朵吐司
绿豆酥
山姆牛肉卷
这菜好看好吃不上火,蒸一蒸就上桌
奶香红糖核桃包
无油无糖低脂健康紫薯小饼干
开心果双色磅蛋糕
蒜香橄榄塔帕斯
咸焗杂蔬芝士吐司
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
紫米奶酪小兔子面包
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
酸梅酱鸭