微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
大米淘净,添加适量清水用电饭锅煮1个小时。
步骤 2:
煮粥的时间里,把其他食材整理出来,虾清洗干净,剥外壳去虾线,添加盐一丢丢、料酒1勺搅拌均匀腌制一会。
步骤 3:
鸡胸肉添加姜片和适量清水煮熟,用手撕成鸡丝。
步骤 4:
锅中热油,葱段和虾头炒出红红的虾油,再把虾头和葱段挑出,留虾油就行了。
步骤 5:
西兰花和胡萝卜放水里焯熟,用刀切成小块,新鲜香菇切薄片。
步骤 6:
打开电饭锅盖,鸡丝、虾仁、胡萝卜、西兰花、香菇、姜末、炒好的虾油一起倒入电饭锅中。
步骤 7:
添加2勺盐,盖上电饭锅盖,焖5分钟,出锅添加半勺味精拌均匀即可。
步骤 8:
成品
步骤 9:
步骤 10:
㊙️如何煮出口感软糯粥的小窍门大米和水的比例需要注意,大米和水比例大概是1:8左右,这个比例煮出来的粥不稀,很软。煮粥我喜欢用电饭锅,带用微压功能的那种,米淘净直接丢电饭锅里,添加适量清水煮就行,把大米泡软的过程都省了,煮出来的粥口感比泡过水的还好吃呢。
肉沫虾仁豆腐抱蛋
冬瓜虾仁疙瘩汤
清炒虾仁西兰花
青柠酸奶玫瑰盅 | 酥脆清新
山药海鲜羹
菠萝虾仁饭
南极磷虾蒸蛋羹~荷塘月色
爱就是在一起,吃好多好多菠萝炒饭
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
苹果烩虾仁
三明治混合营养早餐
新年福至三鲜日本豆腐
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!