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步骤 1:
鸡胸肉提前腌制好,煎至熟透撒黑胡椒调味备用
步骤 2:
材料备好
步骤 3:
铺好保鲜膜
步骤 4:
铺一张生菜,挤上番茄酱,或是沙拉酱
步骤 5:
放上蔬菜材料
步骤 6:
水煮蛋,鸡胸肉等
步骤 7:
盖上一层生菜
步骤 8:
保鲜膜包好
步骤 9:
也可以换煎蛋,放上虾仁。
步骤 10:
这个是水煮蛋的
步骤 11:
这个是煎蛋的。不同食材。
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