蚝油牛肉炒蒜蓉秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  

  看制作好的蚝油牛肉炒蒜蓉秋葵就是这个样子的非常美味儿…

• 步骤 2：

  

  山姆会员店购买澳洲进口牛肉冰鲜冷链 极速达快捷方便 牛肉鲜嫩无比 质量保障 冰鲜里常备…

• 步骤 3：

  

  取出3块牛肉冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水渍 去掉筋膜切片…

• 步骤 4：

  

  秋葵用盐搓洗干净 水沸川烫 捞出来 改刀切块…

• 步骤 5：

  

  牛肉切片 姜切丝 秋葵切块 蒜头切碎备用…

• 步骤 6：

  

  牛肉研磨黑胡椒碎 小苏打一丢丢 糖 李锦记薄盐蚝油 用手抓匀腌制入味儿增香…

• 步骤 7：

  

  接着放入特级初榨橄榄油继续抓匀 包裹住牛肉 这样比较嫩滑多汁…

• 步骤 8：

  

  起锅烧油 放入特级初榨橄榄油煸炒牛肉…保持中小火…

• 步骤 9：

  

  把牛肉炒至7分熟 盛出来备用…

• 步骤 10：

  

  锅里继续添加油 煸香蒜蓉…

• 步骤 11：

  

  放入秋葵 煸炒拌匀…

• 步骤 12：

  

  煸炒拌匀 添加欧芹蒜盐 糖 研磨黑胡椒碎入味儿…

• 步骤 13：

  

  接着放入炒好的牛肉 继续煸炒拌匀…

• 步骤 14：

  

  煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 这道美味儿的蚝油牛肉炒蒜蓉秋葵就制作好了 关火出锅…

• 步骤 15：

  

  装盘 选择了李锦记大品牌薄盐蚝油 厨房小白在家也可以制作粤菜大餐了…

• 步骤 16：

  

  牛肉片的鲜嫩 弹牙有嚼劲 秋葵的脆爽 蠔汁味道鲜香浓郁 味道好极了夏季减脂餐 蛋白质和膳食纤维在一个菜里体现出来了 低卡轻食可以代餐哦…喜欢的友友们试试看