黑苦荞营养价值高，是一款低Gl，高GL健康食品，蛋白质含量高，还有降血糖，清肠排毒，降血脂的功效，特别适合控制血糖和减脂人士食用。它B族维生素含量高，日常食用也非常好。我靠着这款苦荞窝头作为主食之一，前后减掉了48斤，真的，效果特别好。不过一次吃一个的量哦！不是饭前吃也不是饭后吃，而是当饭吃，吃完一个就不能吃其他主食了。