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步骤 1:
山药切片上锅蒸熟
步骤 2:
菠菜焯水
步骤 3:
将菠菜,山药放入榨汁杯
步骤 4:
打入一颗鸡蛋,开启榨汁杯打成细腻浓稠的糊
步骤 5:
碗中抹一层油,地下铺一张油纸
步骤 6:
将打好的山药糊倒入碗中,盖上保鲜膜,用牙签在上面扎几个小孔,放入蒸锅中,水开后蒸35-40分钟
步骤 7:
出锅后倒扣,晾至不烫嘴就可以开吃啦
步骤 8:
真的是入口即化哦
步骤 9:
成品
干贝烘蛋卷煎饼
降火酱拌菠菜
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山药排骨汤+香辣粉丝金针菇+菠菜蒸粉丝
家庭低卡蟹柳沙拉
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