备孕汤谱 | 什锦汤，7种食材营养均衡的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好7种材料

• 步骤 2：

  

  将洗净的豆腐切成小方块

• 步骤 3：

  

  胡萝卜、莲藕洗净、削皮、切块

• 步骤 4：

  

  芋头洗净、削皮、切块；冬菇泡发

• 步骤 5：

  

  瘦肉切丝，洗至无血水；山药用清水浸泡20分钟

• 步骤 6：

  

  所有材料入炖盅，加适量油，加水300ml

• 步骤 7：

  

  炖1.5小时，加盐即可