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步骤 1:
五谷豆浆豆洗净放破壁机,按豆浆键
步骤 2:
鸡肉切成丁加料酒一点生抽腌制
步骤 3:
各种蔬菜切小丁
步骤 4:
锅里放油,油热加鸡肉丁翻炒,变色后加胡萝卜丁花菜丁翻炒,再加米饭翻炒,最后加卷心菜丁油麦菜丁翻炒,加点盐调味
步骤 5:
炒饭做好出锅装盘备用
步骤 6:
鸡蛋打散,小火摊成蛋皮
步骤 7:
黄瓜片成薄片
步骤 8:
再切成长条,有瓤的地方切掉,蛋皮也切成和黄瓜相同宽度的条
步骤 9:
荷兰豆洗净,加点油和盐焯水
步骤 10:
装盘备用
步骤 11:
接下来就是编织菠萝皮了,方法网上找一下,过程没拍照(手在干活,没有手拍照)
步骤 12:
准备一个盘子一个小碗,小碗盛饭压实,倒扣在盘子里,靠边一点,,把碗拿走,双手(戴上手套更方便)把米饭整理成菠萝形状,把编织好的菠萝皮斜着盖到饭上(斜着更像菠萝),然后把边上多余的黄瓜蛋皮剪掉,整理一下
步骤 13:
上面再放上荷兰豆做成菠萝冠顶就行了
步骤 14:
✌
步骤 15:
小的
步骤 16:
配上五谷豆浆,这是弟弟的小菠萝
步骤 17:
这是哥哥的大菠萝
步骤 18:
再切点水果,今天准备的是橙子
酸酸甜甜的菠萝饭
菠萝银耳甜汤
可盐可甜菠萝咕噜拌面
果茶干
煮菠萝蜜核
应季菜:菠萝咕咾肉~
菠萝烤鸡翅
海鲜菠萝饭
咕噜肉
猪肚菠萝蜜
夏威夷炒饭
家庭版菠萝咕咾肉
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