山药枸杞粥

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浏览 228939 收藏 4880 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

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山药枸杞粥的做法步骤

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小贴士

① 以上为2-3人量！
② 用食用油泡米，米粒会更容易煮开花！
③ 冰糖用量请根据自己的口味做添加！

芽芽名叫黄小芽 2020年09月23日发布
山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。此粥口味清爽，低脂、高养分，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
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