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步骤 1:
准备好想吃的蔬菜,切片/丝备用。(少拍了一个洋葱丝)
步骤 2:
百叶切丝焯水去除豆腥味。
步骤 3:
胡萝卜丝,木耳,香菇焯水断生。
步骤 4:
食材沥干水分,放大碗晾凉备用。
步骤 5:
调味汁: 蒸鱼豉油2勺,醋1勺,蚝油1勺,白胡椒粉少许,花椒粉少许,香油1勺,藤椒油1勺,糖少许,加入清水搅拌均匀。(还可以放点白芝麻,会更香)
步骤 6:
蒜泥和小米椒下锅用热油炒香。
步骤 7:
食材和调味汁充分搅拌均匀。
步骤 8:
腌制一会儿更入味哟~夏天吃清爽又开胃,好吃无负担。
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
脆皮牛油果雪糕
中式冷汉堡
卡仕达酱果仁面包卷
核桃柠檬手撕鸡
立夏饭
牛奶吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼