低脂鲜蔬青花鱼塔可饼Tacos

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所需食材

  • 盐烤青花鱼 1份
  • 塔可饼皮 8片
  • 小番茄 50克
  • 苦菊 15克
  • 柠檬 1个
  • 黑胡椒粉 1克
Mrs.梁大脸 2021年06月08日发布
记得小时候因为生活在沿海城市,每天都能吃到不同种类的海鱼,最开心的是爸爸会帮我把鱼刺都挑走,然后把一碗鱼肉端到我面前,叮嘱我多吃海鱼长身体。
长大后出来工作,离开了生活多年的海边和爸爸,虽然没有人给我把鱼刺挑走,然而耳边依然会响起爸爸那句,多吃海鱼长身体。
健康的饮食习惯让我时刻保持好身体,今天是世界海洋日,做一份健康低脂的下午茶,青花鱼不光肉质丰厚,并且富含蛋白质,而且不用挑刺,搭配清新爽口的蔬菜与酸爽的柠檬汁,无需另外添加食盐就已经鲜美非常,与高纤的玉米塔皮一起吃,饱腹低脂又能拯救食欲,是我喜欢的滋味。
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