莴笋炒蛋

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浏览 5622 收藏 25 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 1根
  • 鸡蛋 3个
  • 大蒜头 4瓣
  • 2勺
  • 1小勺
  • 鸡精 1小勺

小贴士

我个人是爱吃莴笋尖那点叶子的,有人不爱吃的话可以去掉不放哦!
一点点糖是起鲜的作用,不爱吃糖的也可以不放哟!

十四画精。 2022年02月10日发布
莴笋是我们生活中常见的食材。含有多种营养成分如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等。除此之外莴笋还具有清热解毒、治咽喉肿痛及保护视力等功效。
这道菜还是小时候外婆做给我吃过的,搭配鸡蛋莴笋的鲜味就绝啦,而且扒饭也香,每次都能光盘呢!
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