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步骤 1:
苹果和橙子表面用细盐搓洗干净
步骤 2:
橙子切两半,用勺子把果肉挖出来
步骤 3:
用牙签把一半橙子皮里外扎小孔,做成茶漏
步骤 4:
放入茶叶,红茶绿茶都可以,浇上开水,这样沥出的茶汤里还有橙皮的香味
步骤 5:
锅里放入橙肉,倒入沥出的茶汤
步骤 6:
放一小块冰糖,煮到微微沸腾
步骤 7:
倒入切好的苹果丁,煮开后关火
步骤 8:
如果家里有话梅,可以加两颗话梅调味
步骤 9:
香香的橙子味,加上甜脆的苹果粒,每一口都超好喝
步骤 10:
再装一瓶带到单位喝,冷喝热喝都好喝
三高降不下去,苹果猕猴桃喝起来
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