夏天到了，很多小伙伴给我留言说让我分享一些适合夏季吃的减肥减脂的食谱，所以今天小编就来和大家分享这款用酸奶、麦片和紫薯做的一款无糖小吃，既能饱腹，又能减肥瘦身，真是一举两得呀。我们都知道酸奶可以促进消化，加速肠胃蠕动，而麦片具有饱腹感，它里面的膳食纤维很丰富，热量还很低，即使吃再多也不用担心长肉肉的问题，最后再来说说紫薯，之前也和大家分享过很多用紫薯做的美食，因为紫薯的好处真的是太多了，里面含有的花青素能抗氧化，使皮肤看起来更加年轻，所以说女性朋友们一定要经常吃哦。话不多说，赶紧和大家分享今天这道美食的做法。