小贴士

1.减肥的人一定要严格控制盐，脂肪，碳水化合物的摄入量。所以这道菜要少盐，少油，但你放心，按我说的做，绝对美味无比。
2.做的再好吃也一定注意少吃，一般每天只吃三两牛肉，即可，平时可以吃点蛋白，蔬菜，增加饱腹感。
3.同时也要注意适度运动，我们要瘦下来，更要瘦的有型，加油。
4.如果肉还没炖烂糊，水就烧干了，记住一定往里面加开水，这样肉质才不会柴。