1岁后宝宝可以吃3次正餐了，早中晚餐可以安排。



不过这个时候，宝宝一餐吃的量可能不是太多，而且运动量大，所以两餐之间如果想要，可以给宝宝准备一些健康的小零食。



我最常准备的就是牛奶和水果，量不要多，不要离正餐太近，如果宝宝不需要也可以不用。



如果宝宝不爱喝奶，可以试试这款可以吃的牛奶，做法非常简单，手动操作只要5分钟，也不需要什么技巧，很适合作为零食来吃。