低碳低脂牛油果芝士肉松煎饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  半个牛油果

• 步骤 2：

  

  剁碎

• 步骤 3：

  

  水煮蛋剁碎保持颗粒感

• 步骤 4：

  

  加低脂蛋黄酱

• 步骤 5：

  

  撒黑胡椒

• 步骤 6：

  

  30克全麦粉

• 步骤 7：

  

  加奶调成比酸奶稀一点的流动状态

• 步骤 8：

  

  想要成功率高加个鸡蛋也可以

• 步骤 9：

  

  平底锅热锅倒进面糊迅速溜圆

• 步骤 10：

  

  起泡后翻面全程小火

• 步骤 11：

  

  翻面黄黄的不错哦

• 步骤 12：

  

  馅料码上去半边位置

• 步骤 13：

  

  加低脂芝士片

• 步骤 14：

  

  加肉松

• 步骤 15：

  

  离火状态按压一会儿芝士软化