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步骤 1:
先把黄豆泡水10-12个小时,记得水一定要没过豆子2-3寸,确保豆子吸饱水份。
步骤 2:
开始制作丹贝,把泡好的豆子用手用力抓,尽量把豆壳抓开,把豆子瓣开更好。然后漂洗,把豆壳去掉,有些没去干净的豆壳留下也没关系。
步骤 3:
然后加水没过豆子,加入1 大勺的白醋/苹果醋,微波8-10分钟。
步骤 4:
倒掉水,加热一分钟,拌匀,再加热一分钟,做这个动作4-5次。直到豆子的水份明显减少。
步骤 5:
冷却豆子至室温,拌入丹贝黴菌,一定要拌匀,这样丹贝才会发酵均匀。 也记得要冷却豆子,不然黴菌会失效。
步骤 6:
这是我用的丹贝黴菌。
步骤 7:
把洗干净擦干的芭蕉叶放到烘焙纸上。
步骤 8:
取大约半杯的豆子放到芭蕉叶上,铺平。
步骤 9:
把芭蕉叶和烘焙纸折起包好。
步骤 10:
把所有的豆子都包好,摆到温暖处(30C/85F),发酵36-48个小时。
步骤 11:
当所有豆子被白色的黴菌包围,整个豆饼变得轻盈。
步骤 12:
可以整块脱离包装的时候,丹贝就做好了。
P/s:制作好的丹贝可以切片油炸或者烤箱烤香直接沾辣椒酱吃,也可以代替肉类或者豆腐做各种美食,是很好的蛋白质来源。
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