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步骤 1:
鸡腿洗净,剔骨
步骤 2:
加入调料,抓匀腌制
步骤 3:
热锅加适量油,油热先煎鸡皮一面
步骤 4:
两面都煎一下将腌制料汁倒入,加水稍没鸡腿,烧至收汁
步骤 5:
做好出锅,配米饭配煎饼都不错
好好吃饭才能健康减肥,快手早餐做起来
好吃的馒头屑鸡米花
有玉米粒的面包,健康营养美味~
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早餐要吃好,吃得饱,不起早
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